MI PRÁCTICA PSICOTERAPÉUTICA
Mi filosofía
Creo que las experiencias pasadas influyen en cómo somos como personas y cómo nos relacionamos con los demás en el presente, y que es a través de las relaciones que sanamos. Facilito un espacio seguro y de aceptación para que construyamos una relación genuina y de confianza que te ayude a conectarte contigo mismo de manera más auténtica. Me enfoco en nutrir tu potencial y ayudarte a explorar tus sentimientos, necesidades, pensamientos y experiencias para aumentar tu autoconciencia, lo que creo que puede generar un cambio positivo en tu vida.
Trabajo de forma holística, lo que significa que considero la mente, las emociones, el cuerpo y el espíritu como un todo, ya que creo que todos los aspectos están interconectados.
Mi enfoque
Como psicoterapeuta integrativa, me formé en el marco de las Cinco Relaciones de Clarkson, centrándome en el aspecto sanador de la relación psicoterapéutica; hay amplia investigación que demuestra que la calidad de la relación predice resultados clínicos positivos, independientemente del enfoque terapéutico.
Mi enfoque es colaborativo y basado la mutualidad. Utilizo diferentes enfoques lo que me permite ofrecer formas de trabajar que flexibles teniendo en cuenta tu singularidad como individuo.
Terapias Psicodinámicas
Basados en el pasado y en cómo estas experiencias influyen en el presente, y en cómo creencias inconcientes nos afectándon hoy en día. Su objetivo es aumentar la autoconciencia para ayudarte a realizar los cambios que deseás. Explora patrones de relación y defensas (teoría del apego con un enfoque relacional).
Terapias Humanistas
Basado en la creencia de que todos tenemos naturalmente el potencial para crear la vida que queremos, pero a veces experiencias difíciles pueden bloquear esta capacidad. Es autoexploración en un espacio seguro y sin prejuicios, centrado en nutrir nuestro sentido del ser (terapia existencial, centrada en la persona, y gestalt).
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Focuses on understanding the link between your thoughts, feelings and behaviours.
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Focuses on identifying unhelpful thought patterns.
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Exploring new perspectives to challenge them.
Helps to change how you feel and behave.
Somatic and Mindfulness-based approaches
Focuses on the body's responses and sensations when we experience different emotions.
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Focusses on processing emotions in a mindful and present way.
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Explore meaning of bodily reactions and access deeper emotional insights.
Helps understand your inner processes to self-regulate, exploring healthier coping strategies and access your intuition.
Transpersonal approach
Exploring the experience deeper layers of yourself beyond the conscious mind, engaging in the spiritual and transcendent aspects of human experience.
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Accessing visual imagery and metaphor.
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Dreamwork
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Inner child work and Reparenting techniques.
Helps gain deeper understanding of personal meaning and experiences.
"Te acompaño, ofreciéndote una oportunidad de transformación y conexión. La sanación humana sucede en un espacio de paciencia y cuidado, un espacio en el que nos sintamos lo suficientemente seguros como para simplemente ser, para ser apreciados en todo lo que somos, incondicionalmente.
En un espacio así es donde la maravilla de la terapia ocurre. "
- Gina -
